YouTubeまとめ

はじめに こんな悩みにおすすめ ・不眠（日中が眠い、夜眠れない） ・疲れが取れない ・内臓の調子が悪い ・便通が悪い ＜前知識＞ 自律神経の役割 ・体温調節 ・内臓や心臓、肺を動かす ⇒生命活動の維持 ...

はじめに 今回はジョン J. レイティが著した 「脳を鍛えるには運動しかない」を超簡潔にまとめました。 ジョン J. レイティ先生はハーバード大学医学部の教授だそうです。 その肩書だけで説得力が半端な ...

こんな人におすすめ ・寝ても疲れが取れない ・体が重い ・気が重い ・髪や肌が乾燥する ・不妊 不調原因と基礎知識 血液不足 血流が悪い＝血液不足と考えて良いです。 血液は酸素と栄養を運ぶ役割を持って ...